jak sie nie chce

Witam. Mam pytanie odnośnie mojego następnego cyklu kreatynowego. Właśnie skończyłem po 6 tyg monohydrat universala 500g i zastanawiam się nad przejściem od razu na cm3 do tego dorzucając booster. Chcę zwiększyć trochę obwody gdyż staneły w miejscu. Nigdy nie spożywałem boostera i jestem ciekaw jego działania. Jak myślicie co wybrać i co podziała [...]

panowie oglądał ktoś ostatni sylwestrowy sport w tvn??? pokazali jakąs gale za czasów zielińskiego z piłkarzami lecha komentarz że "uważajmy żeby nie przesadzić z balowaniem" i filmik jak jakiś ochroniarz i piłkarz lecha albo piłkarzy żują szczenką jak by walili koke ma ktoś ten filmik bo chce dokładnie się przyjżeć?

hejka chcailem sie Was poradzic... chce sobie zrobic jakis cykl tyko nie zabardzo wiem co by tu wziasc ... Mialem juz nastspujace cykle mono mono cp nitr(bralem tylko 2 tygodnie choroba mnie dopadla;/) Cel: Masa Dieta:staram sie trzymac jak jak najlepiej staz; 2 lata

Mam 2 tyg. do obozu i chce sie przygotować. Dziennie jeżdze na rowerku godzinke. Zrobiłem 2 treningi ze sztangom ale niestety nie bede mógł ich kontynułować ponieważ musiałem oddać część obciąrzenia i nie wiem co mam robic. Jak myslicie może dalej ciągnąć trening ze sztangą z mniejszym obciążeniem (55kg) i z zwiększoną liczbą powtórzeń (a czuje że [...]

Mój znajomy ćwiczy zaledwie tydzień a chce przyjmować kreatynę i L-karnitynie jednoczesne, ta drugą udało mi się wybić jemu z głowy. Jak wytłumaczyć temu d****owi ze nie pora na krete z takim stażem?}:-( On jest o rok starszy ode mnie i chyba zazdro mi moich postępów....pomożecie?? sry za zły tutuł Zmieniony przez - sbalewski w dniu 2014-12-22 [...]

Witam Mam dużo kilogramów do spalenia. Mój wzrost 186cm waga 93. Potrzebuje jakiegoś dobrego spalacza jest trochę tego na internecie ale nie wiem który zakupić. Od tygodnia zacząłem ćwiczyć, w domu posiadam hantle i ławkę skośną, niedługo chce zacząć biegać. Myślałem może nad jakimś rowerkiem, ale idą święta więc wiadomo wydatki. Kiedyś ćwiczyłem [...]

[...] chce dołożyć do tego HCG oraz clomid. HCG rozlozyc np po 500iu na caly cykl czy przybic dopiero podczas odbloku? (Jak?) Clomid, zaczac 2-3 dni po ostatnim shocie z propa? ( jaka dawka oraz ile dni? ) Jeśli macie inna sugestie co do dawkowania w.w. towaru proszę się podzielić. Długo tu nie zaglądalem dlatego wole zasiegnac opinni bardziej [...]

Witam. Mam 16 lat podobnie jak moj kolega. Nazywam się Rafał a on Marcin pisze tego posta ponieważ chce znalesc odpowiedni dla nas zestaw cwiczen na sile. Razem cwiczylismy u kolegi w sialowni 6 miesiecy ale nie odczulismy wiekszych efektów nie bralismy zadnych odzywek. Rafał: -waga 60kg -wzrost 175cm -wiek 16 lat -cwicze mma juz 7 [...]

[...] o tych ph chce je dac na sam koniec cyklu cykl sklada sie 1-4 meta 30mg ed 1-10 enan 250 mg e3d i teraz chcialem na sam koniec na zejscie dac 4tyg epi z LGI ale nie wiem jak tam jest teraz z ta firma i czy 4 tyg 30mg ed to dobry pomysl? bralem ost i bylem zadowolony ale spuchlem na tym epi?( czy mozliwe ze tam by byl m drol) zamiast epi [...]

[...] jest zbyt wybitna, ale chciałem dodać do tego jeszcze biegi wieczorne 3 razy w tygodniu. Czy przy odpowiednim odżywianiu się mogę sobie pozwolić na takie połączenia? Chce uniknąć jakiegokolwiek osłabienia i pogorszenia wyników, a zależy mi na jak najszybszym i najlepszym sposobie zyskania kondycji. Pozdrawiam i z góry dziękuje za odpowiedzi.

MAM PRZETERMINOWANA DECKE, W SIERPNIU BEDZIE 2 LATA PO DACIE WAZNOSCI. CO SIE STANIE JAK TO ZJEM? TYLKO RPOSZE NIE PISAC NIC TYPU"W ZADNYM WYPADKU NIE MOZNA TEGO JESC" CHCE WIEDZIEC CO SIE MOZE STAC JAK TO ZJEM.

Mam pytanko związane z tłuszczami.Jak powinienem rozłożyć 70 gram tłuszczy na 3 posiłki??W grę wchodzą tylko 3 posiłki ponieważ po treningu staram sie ich nie dawać(do tej pory zawsze je dodawałem,chce zobaczyć czy to coś zmieni).Mam do dyspozycji śniadanie, posiłek ok17 i posiłek ok20.Oprócz tego spożywam jeszcze posiłek ok 13(potreningowy) i [...]

Mam pytanie o dawkowanie.... robie redukcje ale chce zyskac troche sily(nie robie tego pierwszy raz :p) dieta i wszystko wokol gra :] chodzi mi tylko o suple jak je rozpisac ?? Nitrobolon Anabolic BCAA GLutamine Mega Caps Tauryna ECA (wiem ze to nie ten dzial ale tylko prosze o rozpisanie bo nie wiem czy coffeina nie bedzie sie gryzla z NO ?? z [...]

Dotychczas bylo: pn: klata+plecy sr: nogi+barki+brzuch pt: lapy Chce zamienic poniedzialek z piatkiem. W ostatni piatek robilem lapy i wychodzilo by na to ze dzisiaj (poniedzialek ) tez mialbym robic lapy. Robic dzisiaj rece czy dac dzien wolny, i od srody nowym planem? Jak myslicie? Wielki problem to to nie jest ale od czego ma sie forum [...]

Wiele było już tematów o ciosach prostych, lecz nie zauważyłem tematu poświęconego pionowemu ułożeniu pięści przy owym uderzeniu. http://www.youtube.com/watch?v=KNWVUyT1lE0 Od 2:08 Widać, że Pacquiao używa tych ciosów z powodzeniem. Ciekawi mnie, czy lepiej układać pięść pionowo, jeśli chce się wyprowadzać mocne ciosy proste. Jak sądzicie?

[...] miałem wykonywane wszelkie możliwe badania typu MR,TK głowy,zatok,badanie dna oka i nadal nic !! W tym roku miałem wykonywane już dwa zabiegi prostowania przegrody i nacinania małżowin nosowych co jak pewnie się domyślacie nie przyniosło rezultatów ;) Jeśli jest ktoś kto miał podobne dolegliwości i chce pomoc będę bardzo wdzięczy. POZDRAWIAM

[...] co zrobić , żeby mięsnie zostały (nie spaliły się), . i pytanie co jeśc przed areobami a co po i co przed siłownią i co po siłowni. czyli co zrobić aby nie spalac mięsni a redukować tkanke tłuszczową. chcę aby mięsnie stały się widoczne , ale nie moge tego uzyskać . proszę o pomoc jak chodzi o dietę powiązaną z siłownią i treningami treningami.

[...] mi wielki brzuch itp. Postanowiłem schudnąć. Mam bardzo dobrą motywacje. Zacząłem biegać, robić serie hiit i brzuszki. Tutaj kieruje do was pytanie czy potrzebna mi jest jakas dieta ? Bo raczej matka nie za bardzo bedzie mi gotowala takie posilki jak widzialem w dziennikach. Czy moze mam cos ograniczyć a czegoś więcej jeść. Proszę o pomoc.

hej zastanawiam sie nad cyklem zimowym metka 30mg ed + susta 250e4d a do tego jak juz skoncze metke to dac clenbuterol. ma to sens?? cel cyklu masa jak najlepszej jakosci. wiem ze susta i metka nie zagwarantuja dobrej jakosci ale typowy jakosciowy bedzie w lecie prop, npp, wino i prima, na zime chce anbrac troche masy

wziąłem 30mg + kawa i po 7h znowu 30mg + kawa i dwa razy z rzędu trzęsły mi się łapy nie tak bardzo jak po clenie ale jednak ogółem nie "kopło" mnie jakoś specjalnie na treningu większa wytrzymałość i ogółem jakoś szybciej zacząłem się poruszać i ogółem skupienie większe no ale z tymi łapami to normalne ? czy może tam clen mam, chce zaznaczyc ze [...]